Een gezonde geest in een gezond lichaam

Het juiste gewicht bereiken en behouden is voor veel mensen een uitdaging. Continu wordt de mens geprikkeld door verleidingen, terwijl voldoende bewegen er vaak bij inschiet. Bijna iedereen weet dat gezonde voeding en goed bewegen, kortom een gezonde levensstijl, de belangrijkste factoren zijn om je lichaam in vorm te houden. De "Body Mass Index" (BMI) geeft een goede indicatie voor het ideale gewicht. Zowel een gezonde geest als een gezond lichaam staan in verbinding met elkaar. Deze special gaat in op de combinatie van dieet en gezondheid. Een gezonde levensstijl maakt het onnodig om een leven te leiden dat in het teken staat van diëten. Maar mocht het nodig zijn om in korte tijd in vorm te komen, dan is er het zeven dagen dieet. Wanneer het stadium van overgewicht reeds is bereikt, dan kan het helpen om "alli" te gebruiken. Deze afslankpil stimuleert tevens een gezonde levensstijl.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

• BMI: Body Mass Index
• De Schijf van Vijf
• Gezonde levensstijl
• Tips om gezond te eten
• De voordelen van veel bewegen
• Diëten met een snel resultaat
• Alli en bijwerkingen

Discipline en succes toegewenst!